LES SECRETS DE LA PERTE DE POIDS
MES PARTENAIRES MINCEUR SONT :
- Mes produits minceur 2one,
- Mon alimentation sans sucres et féculents,
- Une marche 2 fois par semaine de 45’,
- Ma délicieuse protéine 2one 1 fois par jour à la place d’un repas,
- Ma boisson Détox de chez 2one pendant 15 jours,
Mes secrets minceurs : Pour perdre du poids rapidement.
1,5 litre d’eau par jour, et 1 jus de citron le matin au réveil pour le côté alcalisant permettant de neutraliser l’excès d’acidité de l’organisme. Vous devez consommer du poisson, des crustacés, de la volaille, des œufs pour leurs côtés rassasiantes et hautement riche en protéines permettant de déloger la masse grasse tout en sculptant votre capital musculaire. Mais aussi des légumes cuits et des crudités à volonté pour leurs concentrations en fibres pro satiété, minéraux et en vitamines. Ne négligez pas non plus les céréales complètes à index glycémique bas.
Attention danger !
Tous les produits à index glycémiques élevé, (pain blanc, pâtes non complètes, biscuits, viennoiseries, purée de pommes de terre, glaces, et toutes pâtisseries).
Pourquoi je prends du poids ?
Dans 90 % des cas elle résulte d’un déséquilibre entre, une activité physique insuffisante, et une alimentation trop riche en calories.
Mais aussi peut-être les 10 raisons ci-dessous :
- La préménopause,
- Le manque de sommeil,
- Une Hypothroïdie,
- Manger ses émotions. (Trop de stress, d’angoisses),
- Candidose : Déséquilibre du microbiote intestinal qui peut entrainer une prolifération de champignons et de levures dans le tube digestif, perturbant une mauvaise digestion, un transit lent pouvant entrainer une prise de poids soudaine.
- Une augmentation de votre consommation de glucides,
- Trop de stress,
- Trop de sédentarité,
- Un manque d’activité physique,
- Vous mangez beaucoup trop vite. (Mastiquez 20 fois avant d’avaler)
- Vous mangez après 21H00
- Vous buvez trop d’alcool dans la semaine
Pour la peau d’orange, la cellulite, avoir un ventre plat, nettoyer votre foie, je vous délivre un secret et une clef minceur. Prenez un complément alimentaire précurseur de la sérotonine, qui agira comme régulateur de la glycémie. Pour cela les trois compléments alimentaires qui suivent vous permettrons d’obtenir les résultats que vous souhaitez :
